福音时评 | 从高度近视3000度女子被迫摘除眼球现象谈近视的危害和预防

最近，一位高度近视达到3000度的女子被迫摘除眼球的新闻冲上热搜，引起了广泛的关注和讨论。据悉，这位女士10年来曾因高度近视共接收了4次视网膜修复手术，但是最终因为手术所带来的青光眼并发症，被迫摘除了眼球。

一般正常人的眼球眼轴长度一般在22-24毫米左右，而这位女士因长期近视的原因，其眼轴长度达到了35毫米。这使得她的眼球就好像要被吹爆的气球一样，视网膜也越来越薄，稍微一用力咳嗽或是打喷嚏就可能造成视网膜脱落的情况发生。由于这位女士的眼睛近视度数多大，甚至超过了仪器能够检测的范围，只能通过眼轴的长度来推算眼睛的度数。

在我国，视力障碍认识已经超过了2600万，每年致盲的人数高达45万，平均每一分钟新增一位盲人。也有眼科专家指出，超过近视600度以上的人容易引起眼底病变和视网膜疾病，这回引起视力的损伤，也已经成为我国导致视力残疾的重要原因之一了，是非常值得人们注意的。

根据世界卫生组织曾经发布的第一份《世界视力报告》指出，全球视力损伤或使命的患者高达22亿，其中至少有10亿人的视力损伤是可以通过预防来控制的。

了解近视：一种现代文明病

事实上，近视是一种现代文明病。由于科技的进步和不断发展，人们的生活方式改变，现代人除去不可避免的读书写字，还要使用各类的电子产品，特别是长时间地使用手机。人们对手机的以来加剧，在加上不注意保护视力、用眼过度等，是导致近视发病率大幅增长的重要因素。

其实，人类在进化的过程中，早已发展了对抗近视的远视储备。婴儿在刚出生时，其实都是远视眼。这种生理现象被视为是一种“远视储备”。婴儿在不断地生长和发育的过程中，随着眼球的成长眼轴也会不断变长，远视的度数会逐渐趋于正常。但是现在很多孩子过早地出现了近视，也就是将“远视储备”过早地消耗掉了。这与我们现代人所接触的电子设备有着无可分割的关系。

近视的危害

对现代人来说，近视的发病率越来越高，而且一旦发病只能通过佩戴眼睛、手术等方式来进行视力矫正，并不能治愈。而过早的近视发病，未来出现高度近视的可能性会大大增加，高度近视会增加致盲的风险。

一般来说，近视超过600度以上就算是高度近视了，近视超过1000度属于超高度近视。近视中的高度近视，会发生眼底损害，如视网膜脱落、视网膜列孔、感光细胞永久性损伤等。随着年龄的增加，眼底损害会不断加重，严重者可能会致盲。而高度近视所造成的眼底损伤，目前是没有任何医学方法可以逆转的。

近视的预防

保护视力健康，遏制近视发病率的最好方式就是做好预防。研究表明，近视与遗传和环境相关，长时间近距离用眼是度数增加的直接行为。因此，做好的预防近视的方式就是尽量减少近距离使用眼睛。

建议儿童和青少年经常进行有效的户外活动，保证白天拥有足够的户外活动时间，最好是平均每天有两小时左右的户外活动。

另外控制用眼时间和用眼距离是也非常的重要。专家指出，要科学用眼，读书写字、使用电脑、手机、平版等电子设备的时间不宜过长，切忌长时间近距离用眼。一般来说，用眼不超过40分钟，每次用眼40分钟应远眺5分钟左右的时间。近距离用眼应保持30-40厘米的距离。

建议半年检查一次视力，做到早发现早治疗。用眼疲劳时，可以热敷眼睛，促进眼部血液循环，一般可使用热毛巾或蒸汽眼罩，热敷温度是42℃-45℃。也可做按摩环境眼部疲劳，每隔一段时间做一次眼保健操可以有效预防眼部干涩，有利于改善近视。饮食上，可以多摄入富含维生素A的食物。